和歌山の天然温泉 源泉掛け流し【ふくろうの湯】

1事前に充分な水分補給を行ってください。
また、発汗作用を高めるため、ご入浴で体を温めることをおすすめします。

2脱衣室で岩盤浴着にお着替えください。
多量の汗をかきますので下着はつけないでください。
（岩盤浴のみ利用のお客様は岩盤浴専用脱衣室をご利用ください）

3着替えた後は、敷きタオル（大きなタオル）とフェイスタオルをお持ちになり、“STONE SPA 和み”（岩盤浴コーナー）へお越しください。

4“STONE SPA 和み”では、数種類の石をご用意しております。
様々な効果や効能が期待できます。

5温められた石の上に敷きタオルを敷いて、その上にうつ伏せ（腹ばい）で５分間。
ほどよい温度が全身に伝わります。

6次に、あお向けになり１０分間。
※身体に最も心地よい刺激は、約１５分とされています。数回に分けて入浴された方が効果的です。

7休憩をとります。（５分程度）
身体をゆっくり休め、水分補給を充分に行ってください。

8【 5 】～【 7 】を２～３回繰り返します。